O facto de Cristiano Ronaldo ter mantido uma posição de elite no mundo do futebol durante mais de duas décadas pode ser atribuído a vários motivos, mas surpreendentemente Algo que o próprio craque português negou é que esteja fazendo uma dieta rigorosa.
Cristiano Ronaldo rejeita falar em dieta rigorosa, mas defende uma rotina alimentar saudável
A lenda do Real Madrid disse isso em entrevista a Edu Aguirre Ele não gosta da palavra ‘dieta’; diz que a própria palavra vem do latim, que expressa a ideia de um rotinae é isso que ele defende: o que ele tem dentro de si suas rotinas diárias são boas rotinas.
Nesse sentido ele garante que Se um dia ele e sua família têm vontade de comer um hambúrguer com batata frita, ele come e nada acontece.. E o mesmo vale para pizzas, doces e assim por diante; Ele não tem nenhum problema com isso, porque “eu faço as coisas direito”.
Para cristão, Absolutamente nada acontecerá se você pular sua boa rotina alimentar uma vez por semana.. Além disso, ele não acredita que certas indulgências devam ser automaticamente consideradas junk food.
Da mesma forma, também garante que sejam pequenas delícias psicologicamente muito importante. É necessário ter algum alimento que permita que você se sinta à vontade e apenas aproveite o que está comendo no momento.
Em última análise, é isso que o avançado português quer expressar Desde que se mantenham hábitos alimentares saudáveis, não há problema em desfrutar de um saboroso banquete de vez em quando.. Obviamente não todos os dias, mas essas “pausas” são apreciadas.
Afinal, comer dia após dia e só pensar em manter um corpo destinado à elite esportiva pode exigir esforço uma pressão mental que desmotivae isso pode, em última análise, ter consequências mais prejudiciais do que uma indulgência semanal.
Em tudo isso, uma coisa é clara: Se até Cristiano Ronaldo entende que um capricho específico não estraga uma boa rotina, talvez o verdadeiro segredo não esteja em proibir tudo, mas em manter bons hábitos.. E, em última análise, uma boa rotina é aquela que lhe permite ser saudável a nível físico e mental.
