Mônica Cruz (Alcobendas, 1977) é dançarina, atriz e modelo. Desde criança, o artista madrileno é apaixonado pela dança. Ela estudou no Conservatório Real de Dança, tornando-se dançarina honorária. Foi então membro da empresa de Joaquín Cortés durante sete anos.
Nessa fase, ela foi observada por um produtor da série. ‘Um passo à frente’ (Antena 3) e convidou-o para integrar o elenco. Em 2002, Mónica Cruz estreou-se na televisão e interpretou Silvia Jauregui no filme. seis temporadasuma jovem dançarina que está iniciando aulas na escola fictícia do produtor.
A novela fez sucesso de público e os responsáveis formaram o grupo musical Dança UPA. A atriz participou de um curso de formação com Beatriz Luengo, Miguel Ángel Muñoz, Pablo Puyol sim Silvia Martyvenda mais discoteca 700.000 com uma turnê por toda a Espanha.
Desde então, os intérpretes passaram a fazer parte muitas séries e filmes. Além disso, foi concorrentes, convidados, colaboradores e jurados de diversos programas de televisão. Deixe ele 49 anosCruz mantém atividades de mídia com diversos projetos.
Para completar a agenda, irmã de Penélope Cruz Perceba que você deve manter hábitos de vida saudáveis. Em Fevereiro de 2026, a revista Women conversou com Mónica Cruz para a conhecer hábitos de treinamento e deles truques de alimentação estar na mesma forma de quando iniciou sua carreira.
Sobre esse assunto, a atriz explicou que apoia o jejum: “Eu adoro jejuar. Acordo às 7h e tomo um ou dois cafés americanos no café da manhã, depois, por volta das 12h, depende do dia, pois como uma torrada proteica com ovo, presunto ou abacate. “Este é o meu ritual de café da manhã.”
Por outro lado, não deixou de treinar sua força.. “O que faço em casa tenho ou tenho, embora depois possa combinar com outras coisas, é treino de força, pesos e agachamentos no mínimo três dias. Essa é a minha rotina pelo menos três dias por semana, se puder fazer mais dias, depois mais, durante 30-40 minutos e pronto”detalhes sobre o personagem principal.
