28 de agosto – A Federação Croata de Futebol (HNS) produziu uma série de vídeos educativos direcionados especificamente à preparação mental e aos desafios psicológicos enfrentados por jogadores de futebol masculinos e femininos durante o seu desenvolvimento no esporte.
O projecto faz parte do subprograma HatTrick da UEFA, especificamente o programa de sustentabilidade social e ambiental. O seu principal objetivo é sensibilizar para a importância do condicionamento mental no futebol, ao mesmo tempo que fornece conselhos práticos a jogadores, treinadores, pais e clubes.
A série é apresentada pela oficial de mídia do HNS, Ivona Hemen, em conversa com a palestrante de preparação mental do HNS, Ana Čerenšek, que compartilha insights de especialistas e exemplos da vida real que explicam o importante papel da preparação mental no esporte.
A série de seis partes cobre tópicos importantes, incluindo como lidar com a pressão e as expectativas, o impacto das redes sociais, o papel dos treinadores e dos companheiros de equipe, os desafios únicos do futebol feminino e ferramentas práticas para aumentar o foco, a confiança e a resiliência mental.
Damos especial atenção aos jovens jogadores que equilibram as ambições atléticas com as responsabilidades académicas, a dinâmica da equipa, as expectativas ambientais e o aumento da exposição digital. O projeto descreve métodos para identificar o estresse tóxico e o esgotamento digital, construir relacionamentos positivos em equipe e aplicar técnicas como visualização, atenção plena, diálogo interno positivo e exercícios de atenção plena.
O episódio final conclui a série abordando o que realmente prepara mentalmente um atleta – enfatizando que a preparação mental não é a ausência de estresse, mas sim a capacidade de reconhecer, aceitar e gerenciar efetivamente o estresse dentro e fora da quadra.
A série completa de vídeos está disponível na plataforma educacional oficial da HNS e no canal do YouTube, bem como clipes mais curtos adaptados para mídias sociais.
Entre em contato com o autor deste artigo, Aleksander Krassimirov, em: [emailprotected]
