A primeira semana da pré-temporada pode facilmente ficar agitada.
Há jogadores a avaliar, sistemas a instalar, cargas físicas a gerir, funções a considerar e um período de tempo limitado antes da primeira competição. Isto pode criar pressão para cobrir o máximo possível e o mais rápido possível.
Não creio que esta seja a melhor maneira de lidar com isso.
Para mim, a primeira semana de pré-temporada tem dois objetivos principais.
- Desenvolva uma boa compreensão de onde a equipe está atualmente para que eu possa tomar melhores decisões sobre onde o trabalho de desenvolvimento futuro deve ir.
- Estabelecer ou fortalecer sistemas, estruturas e formas de trabalhar que espero serão fundamentais para o resto da temporada.
Esses dois estão intimamente ligados. O processo de definir a forma como queremos jogar ajuda a revelar o que a equipe entende, o que pode executar atualmente e onde estão as lacunas mais importantes.
Comece entendendo a equipe que você já possui
É tentador entrar na pré-temporada com um plano detalhado de tudo o que a equipe precisa realizar. Planejar é bom, mas eu teria cuidado com a quantidade de detalhes que você obtém antes de realmente ver a equipe em campo.
Mesmo tendo um grande grupo de jogadores que retornam, o time não é o mesmo do final da temporada anterior. Os jogadores mudaram. As funções podem ter mudado A preparação física varia Você pode ter a mesma equipe, mas ainda é uma equipe diferente.
Portanto, a primeira semana precisa fornecer uma imagem útil do nível atual da equipe.
Isso não significa testar todas as habilidades ou tentar avaliar cada jogador com base em uma longa lista de verificação. O objetivo é identificar o que mais impactará no desenvolvimento e desempenho da equipe.
Algumas perguntas que geralmente quero responder incluem:
- O que a equipe pode realmente fazer de forma confiável?
- Onde o jogo quebra?
- Quais são os problemas técnicos em primeiro lugar?
- Quais são os problemas táticos ou organizacionais?
- Quão bem os jogadores se coordenam entre si?
- Com que rapidez os problemas podem ser identificados e resolvidos?
- O que parece limitar a equipe se não resolvermos o problema?
As respostas a estas perguntas deverão moldar a próxima fase da pré-época.
Use uma bola de vôlei real para diagnóstico
Para entender o time é preciso ver os jogadores jogando vôlei. É tão simples.
Os exercícios isolados não nos dizem muito sobre como os jogadores interpretam as situações, tomam decisões, coordenam responsabilidades e respondem à pressão. Esses elementos são importantes porque o desempenho da equipe não é simplesmente a soma das habilidades individuais.
O passador pode parecer tecnicamente correto em uma atividade controlada, mas tem dificuldade em administrar as costuras ao receber o saque real. Um levantador pode lançar bolas precisas de uma posição previsível, mas fazer escolhas erradas quando o passe sai da rede. Os defensores podem cavar bem, mas na verdade não defendem bem porque não conseguem se posicionar corretamente.
Portanto, a primeira semana deve incluir situações de dramatização no início do seu planejamento de treinamento. Isso pode significar jogos pequenos, jogos de lavanderia, jogos 6v6 restritos ou outras estruturas que expõem situações que você deseja avaliar com frequência.
No entanto, o objetivo não é simplesmente tornar a prática mais competitiva. É produzir melhores informações. Quanto mais próxima a atividade estiver das decisões e relacionamentos do jogo, mais útil se tornará o feedback.
Instalando sistemas ofensivos e defensivos básicos
A primeira semana também é o momento em que quero determinar a forma básica como o time vai jogar. Isso geralmente significa sistemas ofensivos e defensivos básicos.
O objetivo não é corrigir todas as variações, modificações ou situações particulares. Em vez disso, o foco estará nas estruturas que organizarão o jogo da equipe ao longo da temporada.
Em caso de violação, isso pode incluir:
- Serviço de recebimento de formulários
- Responsabilidades do levantador e do rebatedor
- Padrões básicos de ataque
- Previsões de transformação
- Cubra o rebatedor
- Comunique-se sobre jogar fora do sistema
Na defesa, pode incluir:
- Retenção de responsabilidades
- Posicionamento básico de defesa
- Responsabilidade pela costura e área
- Movimento em resposta ao grupo
- -Passando da defesa para o ataque
- Comunicação antes e durante a caminhada
Os detalhes exatos dependem do nível e da equipe, mas o princípio é o mesmo. Os jogadores precisam de uma estrutura comum. Sem essa estrutura, você pode gastar muito tempo corrigindo ações individuais que, na verdade, são sintomas de uma organização pouco clara da equipe.
Não confunda exposição com fixação
Introduzir um sistema não é o mesmo que instalá-lo. Os jogadores podem entender um gráfico ou explicação detalhada e ainda assim não conseguirem aplicar o sistema durante o jogo ao vivo. Eles podem executá-lo corretamente em uma sequência controlada e depois abandoná-lo no jogo ao vivo.
A fixação requer exposição repetida em situações representativas. Também requer feedback que ajude os jogadores a compreender não apenas o que devem fazer, mas também por que existe responsabilidade e quais informações devem orientar a ação.
É por isso que o diagnóstico e a estabilização da primeira semana funcionam tão bem juntos. Quando os jogadores tentam implementar o sistema de equipe, a equipe pode ver:
- O que eles entendem
- O que eles interpretaram mal?
- Onde as responsabilidades não são claras
- Quais hábitos já foram criados
- Quão bem os jogadores podem se adaptar após feedback
- Quais partes do sistema requerem mais tempo
O sistema torna-se uma estrutura para brincar e uma ferramenta para avaliação.
Determinar métodos de trabalho
A primeira semana também define expectativas sobre o funcionamento da equipe. Isso é mais amplo do que as regras ou padrões da equipe afixados na parede. Os jogadores aprendem como as coisas funcionam na prática.
Eles aprendem com que rapidez se espera que se movam entre as atividades, como o feedback será dado, quanta responsabilidade eles têm para resolver problemas, como os colegas de equipe se comunicam e como é um bom comportamento de coaching.
Eles também aprendem o que os treinadores observam e reforçam continuamente.
Se os treinadores dizem que a comunicação é importante, mas raramente abordam o assunto, que mensagem você acha que os jogadores estão recebendo?
Se os treinadores param com todos os erros e oferecem todas as soluções, os jogadores aprendem a encontrar soluções ou esperam por instruções?
Se os funcionários valorizam a intenção competitiva, mas praticam estruturas de maneiras que raramente exigem decisões significativas, quando os jogadores desenvolverão habilidades de tomada de decisão?
Portanto, os métodos de trabalho devem ser integrados na prática, em vez de serem tratados como uma conversa separada antes do início da temporada.
As expectativas podem incluir cerca de:
- comunicação
- Atenção e prontidão
- Responder aos comentários
- Intenção competitiva
- Resolução de problemas
- Responsabilidade do companheiro de equipe
- Transições entre atividades
- Propriedade de padrões
- Como o grupo responde após erros
A primeira semana oferece uma oportunidade inicial para estabelecer esses padrões. Isso não significa que tudo ficará perfeito imediatamente. Isso significa que a equipe começa a entender como se espera que funcione.
Use cada prioridade para informar outras pessoas
Estas três prioridades não devem ser tratadas como blocos separados. A equipe deve ser compreendida, os sistemas instalados e as formas de trabalhar em conjunto estabelecidas.
Por exemplo, um jogo de saque e recepção de 6 contra 6 pode permitir que a equipe avalie os passes, melhore a organização ofensiva, esclareça a responsabilidade do contato, monitore a comunicação e estabeleça expectativas sobre como a equipe responderá após uma falha. Isto é mais valioso do que executar uma atividade para avaliação, outra para instalação do sistema e outra para benchmarks da equipe.
O design de boas práticas permite que vários objetivos se sobreponham. O importante é que o treinador tenha clareza sobre o que está sendo observado e reforçado. Sem essa clareza, a brincadeira pode se tornar uma atividade sem aprendizagem significativa. Com ele, um mesmo jogo pode fornecer informação, desenvolvimento e iteração do sistema ao mesmo tempo.
Evite tentar resolver tudo na primeira semana
A primeira semana deve definir a direção, não a conclusão.
Haverá questões técnicas que exigirão desenvolvimento a longo prazo. Alguns elementos tácticos terão de esperar até que a estrutura subjacente esteja mais segura. Algumas funções podem permanecer obscuras. Alguns jogadores precisarão de mais repetições antes que você possa tomar decisões seguras.
Isso é normal. O objetivo não é sair da primeira semana com a equipe completa. Você deve ter:
- Uma imagem mais clara dos atuais pontos fortes e limitações da equipe
- Uma compreensão compartilhada dos sistemas ofensivos e defensivos básicos
- Defina expectativas sobre como a equipe trabalhará
- Melhores informações para planejar a próxima fase da pré-temporada
A primeira semana deve tornar tudo o que se segue mais gratificante.
Questão prática de planejamento
Ao planejar a semana de abertura, começarei com três perguntas:
- O que mais precisamos aprender sobre essa equipe?
- O que devemos decidir sobre como pretendemos jogar?
- Que fluxos de trabalho queremos que os jogadores experimentem desde o início?
Essas perguntas ajudam a manter o foco do plano. Também reduz a tentação de medir o progresso pela quantidade de material abordado.
O valor da primeira semana não está no número de exercícios realizados ou de sistemas introduzidos. É sobre quão claro é o caminho a seguir.
Elaborei um exemplo de estrutura de pré-temporada da Semana 1 que mostra como essas prioridades podem se encaixar em vários treinos. Ele está disponível na comunidade de treinadores de vôlei.
Se você trabalha com iniciantes, esta postagem pode ser útil: Plano de treinamento de voleibol para iniciantes: suas primeiras duas semanas.
