5 motivos para você treinar com sua(seu) parceira(o)

Nós sabemos que manter uma rotina de exercícios regulares não é tarefa das mais fáceis, muito por conta da correria e dos diversos compromissos que o dia a dia impõe. Se a pessoa estiver fazendo dessa atividade algo solitário, pode ser mais complicado ainda estar sempre motivado e não matar uma aula ou outra na academia.

É, justamente, por isso que ter uma companhia para a malhação ajuda muito. Especialmente, se a companhia for o(a) namorado(a), noivo(a) ou esposo(a). É que, além dos benefícios físicos e o bem-estar que as atividades físicas, naturalmente, já proporcionam treinar com a pessoa amada pode fazer muito bem também ao relacionamento.

  1. Eles se sentem mais felizes com a relação

Quem determinou isso foi um estudo científico. De acordo com a pesquisa, casais que participaram de algum tipo de atividade fisicamente desafiadora relataram ter se sentido mais satisfeitos com o seu relacionamento e até mais apaixonados por seus parceiros.

  1. Melhora o desempenho na academia

Um conceito já estabelecido, há muito tempo na Psicologia Social, é que a presença de uma pessoa afeta a habilidade de alguém para desempenhar determinada atividade. Portanto, uma dica é levar o parceiro para acompanhar ou participar de um exercício que a pessoa já tenha facilidade de executar.

  1. Casais se ajudam a alcançar os objetivos

Como já mencionamos, anteriormente, uma das grandes vantagens de ter uma companhia na hora de praticar exercícios físicos é o incentivo que o outro pode oferecer, sendo um casal, então, as vantagens podem ser ainda maiores.

  1. Intensificar o vínculo

Algo que, certamente, ajuda a criar um relacionamento saudável é o estabelecimento de um vínculo forte. E nada melhor do que a atividade física conjunta para estreitar os laços com ele(a)

  1. Passar mais tempo juntos

Quando duas pessoas estão apaixonadas, desejam passar o maior tempo possível na companhia um do outro, então, por que durante a prática esportiva seria diferente? Então, “bora suar juntos”.

Xandão Andrade - Prof. de Ed. Física
(34) 99209-0000
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Xandão Andrade
Xandão Andrade é professor de Educação Física, formado pela UNIP (Universidade Paulista), Empresário na Área Fitness e Personal Trainer na cidade de Uberlândia, com passagens nas praias do Litoral Paulista onde implementou o Treinamento de Alta Performance nas areias da praias de lá.

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